Inspirert forelskelse

Cesilie Hegna er 30 år. Hun var ferdig tannlege i 2009, og jobber til daglig på Øvregate Tannhelsesenter i Tønsberg. Det var mannen hennes, Bjørn, som sporet interessen for triatlon. Da de møttes var han allerede en erfaren utøver, og Hegna hengte seg på, forelska som hun var.

- I starten deltok jeg i mindre konkurranser. Så var jeg hjelpemann for Bjørn på Norseman, og fikk lyst til å prøve selv. Etter å ha økt treningsmengden kunne jeg gjennomføre mitt første Norseman året etter, sier Hegna.

Prikker inn formen

Hun er i dag ranket som nr. 7 i Norseman, og trener, i tillegg til full jobb, organisert sammen med mannen. De legger opp treningen i blokker på fire uker. Mengde og intensitet økes etter hvert, før de igjen tar fatt på den roligste uka i sekvensen. Gjennom året bygger de formen opp mot sesong.

- Siden det gikk så bra i fjor, bestemte jeg meg for å sette treninga i system for å prestere enda bedre. Restitusjon er viktig. Kroppen må få tid til å bli bedre, man blir ikke god av bare å trene. Jeg leser mye om emnet, alt fra intervaller til kosthold. Det er et kjempespennende felt, slår Hegna fast, og legger til at hun og mannen ofte sitter med nesen i hver sin triatlonbibel.

- Det er kveldskosen vår, ler hun.

Hegna legger vekt på et godt kosthold, og prøver å få i seg nok av alt.

- Balanserte måltider er viktig. Jeg spiser ofte og variert dagen igjennom, sier hun.

Elsker å konkurrere

Det første Norseman-arrangementet ble gjennomført i 2003 med 21 deltagere. I dag stiller 250 utøvere fra hele verden til start. Alle får en T-skjorte i premie, enten de kommer først eller sist. I dameklassen er det cirka 40 startende. Cesilie Hegna deltok første i gang i 2009, og tok en imponerende tredjeplass forrige sesong. I tillegg til triatlon deltar hun i sykkelritt og løp. Motivasjonen til å trene henter hun først og fremst fra ønsket om å tåle mer.

- Jeg setter meg et mål, og har det gøy underveis. Hvis du ikke trener bra før du deltar i Norseman, blir det smertefullt å gjennomføre, sier hun.

Hegna forteller at det er stille i leiren kveldenfør Norseman. Deltakerne sjekker utstyret og blander maten som drikkes underveis. Går gjennom løypa og ser den for seg mentalt. På ferja ut til start, er stemningen rolig men spent. Folk småprater. Så hopper de i vannet, og løpet er i gang.

- Det er gøy å konkurrere - jeg blir så gira! For meg er det ikke alvorstungt, du skal bare gjøre så godt du kan den dagen. Jeg har den fordelen at jeg er bedre i konkurranse enn på trening, og gleder meg til å komme i gang, forteller Hegna.

Ute i vannet er det mørkt, det råder litt forvirring, men etter hvert følger man raden av hoder som svømmer mot land.

- De første bakkene på sykkelen er kjempefine å varme opp i. Du sykler det du klarer, men passer deg for ikke å bli for sliten. Det er viktig å få i seg nok mat. Følgemannen gir flasker med mat og drikke, og innholdet blir fortært på slettene, sier Hegna.

Plasseringsmessig er det mye som skjer fra Rjukan og opp.

- Fra Austbygde løper vi mot Gaustatoppen. Stigningen opp mot toppen er knallhard, mange må gå det meste av strekningen. I fjor lå jeg på femte plass da vi passerte Rjukan men løp meg opp til tredje, smiler Hegna fornøyd.

Lever med triatlon

Triatlon blir en livsstil. Hun og mannen har ikke TV i stua, men hver sin skjerm foran sykkelrullene sine. De er likevel fleksible når det gjelder trening, og tar med seg løpesko eller ski når de blir invitert med på hyttetur eller annen moro.

- Hver oktober drar vi på dykketur for å gjøre noe helt annet. Vi slapper av på båten, dykker, og leser bøker. Stiller oss på null.

Etter sommeren er hun klar til ny dyst i Norseman.

- Målet er å vinne. I fjor kom en av favorittene på fjerdeplass. Det fine med Norseman er at mange har en sjanse. I tillegg til riktig og nok trening, gjelder det å ha dagen, avslutter Hegna.