Influensa og smitte

Har du fått årets influensa og lurer på hvordan du kan unngå å smitte andre? Folkehelseinstituttet vet råd:

Tiden fra opptak av virus i kroppen til sykdommen bryter ut er vanligvis to dager, men kan variere fra én til tre dager. En smittet person kan antageligvis videreføre sykdommen allerede dagen før symptomene viser seg, og kan være smitteførende i tre til fem dager. En tommelfingerregel er at man er smitteførende å lenge man har feber.

Hosting og nysing er en effektiv måte å spre influensavirus på. Bruk papirlommetørkle når du hoster eller nyser, og vask hendene etterpå. Har du ikke papir kan du nyse eller hoste i albuen.

Hold deg hjemme fra arbeidet til du føler du er frisk nok til å jobbe. Som en grunnregel bør du holde deg hjemme dersom du har feber.

Barn kan gå tilbake til barnehagen når allmenntilstanden tilsier det. Snue og halsonde er vanligvis ikke symptomer på influensa.